Die Indoor-Cycling-Kurse starten wieder!

Ab dem 28.10.2024 starten wir mit den Cycling-Kursen in das Winterhalbjahr.

Wer Lust auf sportliche Aktivität auch an den langen Herbst- und Winterabenden hat, Stress nach Feierabend abbauen und bei motivierender Musik aktiv sein möchte, ist hier bestens aufgehoben und herzlich willkommen.

Unter der Anleitung der Trainer/-innen wird an 15 hochmodernen IndoorBikes ein Training an folgenden Wochentagen in der Oase II angeboten:

Montag:

17.30 – 18. 30 Uhr, Trainerin Silvia

Dienstag:

17.00 – 18.00 Uhr, Trainerin Brigitte

Mittwoch:

18.00 – 19.00 Uhr, Trainer Rüdiger

Donnerstag :

10.30 – 11.30 Uhr, Trainerin Sylvia (für Seniorinnen und Senioren 65+)

19.15 – 20.15 Uhr, Trainer Rüdiger

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, es steht der Spaß am gemeinsamen Sport im Vordergrund.

Interessierte melden sich bitte per Mail mit den Kontaktdaten (Vorname, Name, Handy-Nummer, E-Mail-Adresse) sowie den gewünschten Trainingsstunden an spinning-oeventrop@gmx.de . Danach werden wir mit dir Kontakt aufnehmen.

Die Anmeldung zu den jeweiligen Stunden erfolgt per WhatsApp-Abfrage durch die Trainer/-innen. Hierfür wird eure Handy-Telefonnummer benötigt.

Bitte beachtet folgende organisatorische Regelungen für die Anmeldung:

Sollten sich zu einem Kurs nicht mehr als zwei Teilnehmer angemeldet haben, findet der Kurs nicht statt. Dann wird die Stunde per WhatsApp-Benachrichtigung abgesagt.

Für Newcomer sind die ersten beiden Trainingsstunden als „Schnupperangebot“ gebührenfrei!

Die Gebühren für den Kurs betragen für Mitglieder der TuS-Radsportabteilung pro Quartal (Herbstferien bis Weihnachten bzw. nach Neujahr bis zu den Osterferien) pauschal 25 €, für alle anderen 50 € und werden quartalsweise abgerechnet. Mit diesen Gebühren kann in jeder Gruppe trainiert werden, unabhängig von der Anzahl der Stunden!

Für den Einzug der Gebühren wird ein SEPA-Lastschriftmandat benötigt. Das Formular wird euch während der Trainingsstunden ausgehändigt oder ihr könnt es weiter unten herunterladen und das ausgedruckte und unterschriebene Exemplar während der Trainingsstunden abgeben.

Bitte mitbringen:

• Sportkleidung (bitte keine Hosen mit weitem Schlag),
• Sportschuhe mit fester Sohle oder Radschuhe mit SPD-Schuhplatten,
• Handtuch und Trinkflasche (kein Glas!),
• Wer möchte, kann gerne eine Pulsuhr nutzen.

Bitte pünktlich erscheinen! Anderenfalls können reservierte, aber noch freie Bikes zum Beginn der IndoorCycling-Einheit anderweitig vergeben werden.