IndoorCycling beim TuS Oeventrop Radsport

Die Radsportabteilung unter der Leitung von Bernhard Kraas hat 16 neue Indoor-Fahrräder angeschafft, die nur darauf warten, in Schwung gebracht zu werden.

Ob Einsteiger oder Profi, Frau oder Mann, Junior oder Senior – jeder kann auf dem Bike ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm absolvieren. Trainiert wird unter Anleitung eines Trainers. Der Trainer gibt durch die Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt jedoch jeder Fahrer selbst. Dadurch können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren. Somit ist IndoorCycling auch für Anfänger geeignet

Die Fitnessbegeisterten trainieren mit motivierender Musik und Wärme in der Oase in Oeventrop. Nach dem ersten Training bist Du erschöpft, nach dem zweiten motiviert und nach dem dritten süchtig nach mehr!

Es werden mehrere Kurse angeboten, von Fatburner Training bis zu Power Cycling.